Handyfrei statt Familienkrieg: Wie du dein Kind aus der Mediensucht holst – ohne Drama

Shownotes

Handyfrei, Medienkonsum bei Kindern, Handysucht, Schule, ADHS, Konzentration, Dopamin, Mütter in der Rush Hour des Lebens – genau darum geht es in dieser Episode mit Medien- und Lernexpertin Petra Trautwein. Du bist Mutter, dein Kind hängt am Handy, Hausaufgaben dauern ewig, die Nerven liegen blank – und du fragst dich, ob „das normal“ ist? In diesem Gespräch gehen wir tief rein in die Themen Schule, Lernen, Lerntypen & Medienkonsum und schauen ehrlich darauf, was Bildschirmzeit mit dem Gehirn und der emotionalen Entwicklung deiner Kinder macht. Gemeinsam mit Bestseller-Autorin und Lerncoach Petra Trautwein sprechen wir darüber: warum manche Kinder in der Grundschule noch „easy“ durchflutschen – und in der weiterführenden Schule plötzlich abstürzen wie du die Lerntypen deines Kindes erkennst (z.B. Bewegungstyp, Spieltyp) und warum Trampolin & Wettrennen manchmal mehr bringen als stilles Sitzen am Schreibtisch weshalb ADHS, Konzentrationsprobleme und „keine Motivation“ heute so massiv zunehmen – und was das mit Dopamin-Kicks durch Social Media, Games & Co. zu tun hat ab wann Medienkonsum nicht mehr „normal“ ist, sondern in Richtung Suchtverhalten kippt warum dein Kind nicht „willensschwach“ ist – sondern sein Gehirn in der Pubertät biologisch gar nicht in der Lage ist, Handynutzung alleine gesund zu regulieren wie du erkennst, ob dein Kind bereits mediensüchtig ist (inkl. Ampelmodell & Selbsttest im Buch) welche einfachen Regeln sofort mehr Ruhe bringen: keine Handys im Schlafzimmer keine Handys am Esstisch klare handyfreie Zonen & Zeiten für die ganze Familie wie du Grenzen setzt, ohne dein Kind zu beschämen – und gleichzeitig liebevoll klar bleibst Wir sprechen außerdem über Petras Buch „Handyfrei – wie Eltern ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Handy & Bildschirm beibringen“, ihren Videokurs für Vorbesteller:innen und warum du als Mutter der wichtigste Schutzfaktor für das Nervensystem deiner Kinder bist. 👉 In dieser Folge bekommst du keine Angst-Show, sondern konkrete, alltagstaugliche Schritte, mit denen du: den Medienkonsum deines Kindes realistisch einschätzen Stress & Konflikte rund ums Handy reduzieren Schule, Hausaufgaben & Lernen wieder leichter machen und euch als Familie zurück in echte Verbindung bringen kannst – offline, in echt, im Leben.

Zu Petra Trautwein https://petratrautwein.com

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