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Was, wenn der weibliche Körper ein Instrument ist, dessen schönste Melodie nur aus freiem Willen erklingt?
Sie sagte zum Pianisten nur zwei Worte: Spiel die Liebe. Was dann geschah, konnte sie kaum noch fotografieren.
Es gibt keine Musik, wenn das Instrument nicht geliebt wird.

Ein Kunstprojekt über die Würde der Frau, entstanden aus einem Bild, das die Künstlerin Lana seit 25 Jahren in sich trägt. Heute darf es endlich raus in die Welt.

Anfang Mitte 30, top in Form, und plötzlich Schlafstörungen, Haarausfall, trockene Haut. Die Ärztin sagt nur: nehmen Sie mal Mönchspfeffer.
Aus Sicht der TCM entstehen Hitzewallungen, weil dein kühlendes Yin sinkt. Und du kannst gegensteuern.

Fehlt dir in der zweiten Zyklushälfte die Ruhe und fühlt sich alles zu viel an? In der neuen Folge der Perimenopause Secrets geht es um Progesteron, das übersehene Hormon der Gelassenheit, und um drei konkrete Schritte für deinen Alltag.

Du funktionierst und funktionierst, und irgendwann fühlt sich eine Pause an wie ein freier Fall. Dahinter steckt dein Nervensystem, denn wenn Dauerstress zum Normalzustand geworden ist, kann sich Ruhe manchmal wie die größte Gefahr anfühlen. Das Ergebnis ist komplette Erschöpfung ohne jemals wirklich runter fahren zu können.
In der neuen Folge spreche ich mit Lena Georgi darüber, warum dein Nervensystem der Schlüssel ist und wie du wieder in die Ruhe findest.

Diese Folge geht tief. Jasmin Bühler und ich sprechen über Begegnung, Berührung, Sexualität, Tantra, Trauma, Führung und die vielleicht wichtigste Beziehung deines Lebens: die mit dir selbst.

Außerhalb deiner Mitochondrien gilt Newton. Innen gelten die Gesetze der Quantenphysik. Und genau da wird es spannend.
Was, wenn die Begrenzung, an die du glaubst, das eigentliche Problem ist?
Der einzige Stolperstein zwischen dir und deiner Kraft bist du.

Über 400 Stellen im Körper reagieren auf Östrogen. Wenn es in der Perimenopause schwankt, gerät vieles aus dem Takt. Nadine Kashani zeigt, welche Hebel du selbst in der Hand hast.

Stell dir vor, du klickst dich angstfrei durch jedes Tool, baust dir Systeme, die von alleine laufen, und sitzt im Sommer trotzdem einfach draußen, nur mit deinem Handy in der Hand.

Was wäre, wenn Technik im Grunde nur ein paar Spielregeln hätte, die du längst kennst? Carolin Zimprich zeigt in dieser Folge, wie aus Überforderung Leichtigkeit wird.

Sie war nach eigener Aussage das schüchternste Mädchen der Welt. Heute bringt Eva Primavesi Menschen in die größten Zeitungen, Magazine und Podcasts. Wie das geht, hörst du in dieser Folge.

Sascha war drei Jahrzehnte bei der Polizei. Er hat in Einsätzen funktioniert, bei denen es hart zuging, und er hat irgendwann gespürt, dass er das mit seinem Gewissen nicht mehr vereinbaren konnte. Heute begleitet er Frauen dabei, sich an ihre eigene Größe zu erinnern. In diesem Gespräch erzählt er, wie aus einem Mann, der den Harten geben sollte, jemand wurde, der Räume hält, in denen Frauen sich wirklich zeigen dürfen.