Scham, Selbstzweifel und die Urteile, die wir wirklich über uns sprechen

00:00:02: Hallo Sunshine!

00:00:03: Schön, dass du da bist.

00:00:06: In dem gleich folgenden Video-Ausschnitt spreche ich über Charme.

00:00:12: Ich spreche über Schuld und Selbstzweifel... ...und ich spreche Überwege daraus.

00:00:19: Es ist einer meiner berühmten Peptalks die ich vor fast jeder meiner Body Sessions gebe Und diese Talks sind immer inspiriert von Themen die gerade aktuell sind Entweder weil mir selber etwas aufgefallen ist, an mir oder weil meine Kunden mir etwas zeigen, etwas spiegeln, etwas erzählen und etwas teilen.

00:00:42: Und ich war am vergangenen Wochenende auf einem riesigen Event wo die Schickeria zusammengekommen ist und alle Frauen – nicht alle!

00:00:51: Aber es ist so unfassbar.

00:00:52: viele Frauen sind mit ihrem Louis Vuitton Handtischchen durch die Gegend gelaufen, aufgespritzte Lippen designer Klamotten.

00:01:01: dann waren da unglaublich viele Professor, Doktor studierte Menschen und ich.

00:01:06: Und ich habe mich auf einmal wieder so klein mit Hut gefühlt und dachte, ich hätte nichts zu geben!

00:01:14: Ich wäre ein Niemand und meine eigene Lebenserfahrung und meine eigenen Weisheit die von hier kommt würde nicht zählen.

00:01:24: Das hat für das Thema Charme nochmal ganz neu auf den Tisch gebracht, weil ich mich gefragt habe erstens warum macht es was mit mir?

00:01:35: Dass meine Handtasche nur dreißig Euro gekostet hat?

00:01:39: und zweitens Warum müssen die Frauen da sich alle kosmetisch verbessern.

00:01:48: Und die Antwort ist total klar Weil dahinter das Gefühl wartet, ich bin nicht gut genug.

00:01:53: Ich bin nicht schön genug und schlau genug.

00:01:55: Und damit ich wahrgenommen werde als etwas wertvolles.

00:01:58: Als etwas Liebenswertes!

00:02:01: Nicht nur als etwas sondern als jemand muss ich etwas verändern weil ich selber reiche nicht Dahinter schlummert Scham.

00:02:12: Das war ein unglaublich lehrreiches Event Ein unglaublich tolles Event.

00:02:18: Aus diesem Event habe ich dann gestern bereits einen Peptalk mitgebracht für meine Community, für meine Kundinnen in Try and Like a Goddess.

00:02:25: Da ging es um das Thema Liebödem, da ging es über das Thema Beine und großwerden.

00:02:30: Heute habe ich einen Talk angeschlossen.

00:02:32: Diesen Talk von heute möchte ich dir schenken und zur Verfügung stellen weil ich möchte dass wir alle uns daran erinnern... ...dass wir wertvoll sind!

00:02:44: Dass wir ALLE uns daran Erinnern, dass wir richtig sind und dass dieses Gefühl der Freiheit sich auch in dir raum greift.

00:02:59: Viel Freude mit dem Talk!

00:03:00: Ich bin übrigens Karolin, ich mache spirituelles Biohacking Und sollte dir gefallen, was ich mache.

00:03:08: Sollte dir dieser Peptalk gefallen?

00:03:10: Solltet ihr dieser YouTube- oder Podcast-Kanal gefallen?

00:03:13: Lasst mir doch bitte deinen Like, dein Kommentar und dein Abo da!

00:03:16: Denn damit unterstützt du dich mich mehr als du dir vorstellen kannst... ...und schenkst diesem Video mehr Reichweite und mehr Raum, damit auch andere sich davon inspirieren lassen können.

00:03:29: Ansonsten sage ich vielen, vielen Dank dafür, schön dass du da bist.

00:03:33: Viel Spaß mit meinem Peptok Nervous system overhaul die siebte willkommen.

00:03:48: Und ich habe gestern das Thema Charme mit reingeholt.

00:03:54: und da stecken ja die ganzen Urteile drinnen, die wir über uns selber sprechen in Bezug auf all die Dinge wo wir unzulänglich sind, wo wir nicht gut genug sind, Und ein Weg herauszufinden, was wir krass verurteilen.

00:04:15: Was wir vielleicht an uns selber verurteilten, wo wir aber gar nicht hingucken und hinspüren wollen ist zu gucken, was man den anderen verurtailn.

00:04:21: Also... Wo wir sagen, boah das geht gar nicht!

00:04:29: Ich pladere mal wieder aufs Simi Kerstin.

00:04:30: also ich bin ja wirklich alles andere als perfekt.

00:04:34: Ich habe ja wirklich mein Leben lang meine Themen entwickelt, versucht zu lösen.

00:04:44: Versucht zu ignorieren, versucht so zu tun als hätte ich sie nicht und fasenweise war ich wirklich komplett taub für mich und für andere.

00:05:00: Und das sind alles Schutzmechanismen Das sind alles Mechanismen die wir haben damit wir den Schmerz nicht fühlen müssen.

00:05:08: es gibt ein Zitat von Buddha dass das heißt Oh Gott, ich krieg's nicht mal sauber zitiert.

00:05:15: Aber Buddha hat sowas in der Art gesagt das ganze Leben ist Leiden.

00:05:18: All life is

00:05:20: suffering.".

00:05:21: Und allein dieses Zitat oder diese Aussage, was ist denn das für ein Schwachsinn?

00:05:26: Das Leben ist nicht Leiden, das Leben soll doch schön sein aber auch mit diesem Druck dahinter und diese Emotion des Scham und der Verurteilung also Überall, wo wir ein Urteil fällen über uns selber oder andere steckt.

00:05:47: Ein Bewertungssystem dahinter steckt ein irgendwas ist nicht.

00:05:53: ich bin nicht richtig da hinter und deswegen ist es total spannend zu gucken Was verurteilst du heftig an anderen?

00:06:02: Ich habe gestern auch meine Beine reingeholt.

00:06:07: Seit ich in die Pubertät gekommen bin, ist das ein Thema befeuert von diesem dumm Spruch von meinem Vater.

00:06:14: Da gibt es noch einen zweiten Inzident meiner Mutter.

00:06:18: Bleiben wir mal beim Thema, wo ich das rausgeholt hab.

00:06:20: Meine Mutter... Also ich leide unter meinen Beinen weil alle anderen Mädchen kleinere Reiterstiefel tragen können als ich Und find's schrecklich, weil ich möchte gerne kleinziehlig und die Prinzessin sein.

00:06:30: Und bleiben, die ich immer war, die ihm alle mir gesehen haben.

00:06:33: so oh mein Gott was für ein süßes Mädchen!

00:06:35: Dann kommt die Pubertät und das ganze Niedliche verschwindet und dann bist du nichts mehr.

00:06:40: Meine Mutter hat sich auch ähnlicher Zeitraum meine Hosen angezogen und sie passten ihr besser als mir und sie hat sich da lautstark drüber gefreut.

00:06:54: Was für ein Herberschlag, das an sich zweifelt.

00:06:58: Dass die Mutter besser in die Hosen passt und dass sie ja so eine fette dumme Kuh ist?

00:07:05: Ich hab mein Leben lang immer wenn ich Menschen gesehen habe, die übergewichtig sind, die nicht perfekt sind.

00:07:11: Die irgendwo zu enge Sachen anhaben oder da scheint die Zellulite durch oder da schwabbelt was... Oh mein!

00:07:21: Gott hab ich das verurteilt und bewertet.

00:07:23: So ein Mann hat ja keine Disziplin, die soll sich lieber besser anziehen ... Solche Themen sind in mir abgegangen!

00:07:33: Und da auszusteigen ist überhaupt nicht einfach weil die Urteile, über die anderen rausgeschmissen habe.

00:07:43: Wo ich gesagt hab, die Anderen sehen scheiße aus.

00:07:49: Auch wirklich in dieser Härte.

00:07:51: Die andern sehen kacke aus.

00:07:53: Das ist so, schämt sie sich nicht.

00:07:58: Ich erinnere mich wie ich ... Ich bin ja Kurzstrecke geflogen!

00:08:02: Also meine Fliegerische Kerl hier fing an auf Lufthansa-Kurzstreckel.

00:08:05: D.h.,

00:08:06: du setzt dich in Frankfurt den Fieger und knallst fünf Lecks am Tag, fünf Strecken am Tag und steigst dann irgendwo aus.

00:08:13: In Rom, in London, in Manchester, in Lisbon, wo auch immer... England war immer der Knaller also Manchester oder London.

00:08:26: Die englischen Mädels, die tragen ja also erstens haben sie überhaupt gar kein Kälterempfinden.

00:08:31: Also die frieren nicht und dann haben immer Klamotten an, die sind drei Nummern zu klein.

00:08:38: Und dann kommst du da irgendwann abends um elf oder zwölf letzter Flug nach Manchester rein und läufst dann aus dem Corbus zum Hotel.

00:08:47: Und jetzt stehen die Mädels da an der Straße, weil es irgendwo mitten in der Stadt ist, immer irgendwo downtown city life Und was ich da an Mädels beobachten durfte und was da in meinem Kopf los gewesen ist, welche Bewertungen da aus mir rausgeknallt sind.

00:09:08: Ich erzähle euch das.

00:09:09: erstens weil ich offensichtlich gestern entschieden habe das Thema mal auf den Tisch zu bringen meine Unperfektion zu zelebrieren und zu sagen... Ich hab mich selber aufs Härteste verurteilt, hat das aber gar nicht gemerkt.

00:09:27: Weil ich die anderen alle verurteilten habe.

00:09:28: stattdessen und Das ist so eine menschliche Regung Und so ein Natürlicher Prozess weil da wo es uns selber weh tut Tut's uns ja selber wie und wir wollen ja nicht dass uns das wehtut Wir wollen ja keinen Schmerz Niemand möchte schmerzen.

00:09:54: Bei dir sind es vielleicht andere Themen.

00:09:57: Und wenn du das gar nicht kennst, herzlichen Glückwunsch!

00:10:00: Aber vielleicht gibt es Sachen wo du raus schaust in die Welt und Menschen siehst, die vergleichbar sind mit dir und du fällst ein Urteil.

00:10:17: Und dieses Urteil fälltest du aber in Wahrheit nicht über die anderen.

00:10:23: Dieses Urteil fälltst Du über dich selber weil du zu tiefst mit dir selber im Konflikt stehst.

00:10:33: Und da drinnen steckt Scham, da drinsteckt Trauer, da drinn steckt Wut.

00:10:40: und es ist tatsächlich egal ob es um das Thema Figur geht wie bei mir oder ob es Umdas Thema geht Erfolg?

00:10:56: Rolle innerhalb der sozialen Kultur, also wir hatten gestern weitscheinend ein paar Themen auf den Tisch gekommen wo es um den eigenen Platz innerhalb der eigenen Gemeinschaft geht.

00:11:06: Den wir verurteilen weil wir glauben der Platz den ich in der Gemeinsschaft habe, der reicht nicht, er ist nicht gut genug und der Platz kann in einer Familie sein.

00:11:18: Der Platz kann aber auch ohne eine Familie sein dass du ganz alleine bist Die Urteile, die du da sprichst über dich oder über andere.

00:11:31: Also gehen wir mal rein in das Thema Mütterlichkeit und die Urteilen, die vielleicht manche über andere Müttern ... also was für eine Rabenmutter?

00:11:40: Wie kann sie nur?

00:11:42: Das ist ja so ein Thema, was ganz viele haben!

00:11:46: Oder eine überbehütende Mutter merkt ihr gar nicht, dass ihre Kinder erdrückt damit?

00:11:58: Es ist einfach völlig wurscht in welche Richtung du schaust.

00:12:01: Wirklich völlig egal, das Thema ist wo urteilst du?

00:12:07: Wo bewertest Du?

00:12:11: Wo gibt es so ein Thema, wo du wirklich hart wirst mit anderen und zu akzeptieren dass das Urteil was du da sprichst nicht über die Anderen gefällt wird sondern über dich.

00:12:26: Und die härtesten Urteile die jemals gesprochen werden sind die, die du selber sprichest Egal ob du merkst, dass du das machst oder nicht.

00:12:38: Egal, ob dir das bewusst ist oder nicht!

00:12:41: Vielleicht ist der Frau die eine andere Frau verurteilt weil die andere Frau so krass sexy aussieht?

00:12:50: So schöne... also so wunderschönen Ausschnitt hat, eine schlanke Talia Und deswegen die Blicke der Männeraufsicht zieht.

00:13:03: und es sind lüsternde Blicche, das sind bewunderte Blicque.

00:13:06: Das sind ehrfürchtige Blickel und vielleicht ist ja dieses Thema eins wo du echt sagst auf wie billig?

00:13:14: Wie kann sie nur?

00:13:18: und Vielleicht ist das aber gar kein.

00:13:22: also nicht nur vielleicht sondern Dieses harte Urteil ist wieder neues Beispiel ein neues Thema.

00:13:29: Aber dieses wie kann Sie nur wie kann sie es wagen?

00:13:35: Das ist ja ekelhaft, das ist kein Urteil über die andere Frau.

00:13:42: Und die härtesten Urteile sind die, die wir über uns selber sprechen und die machen uns klein und krumm und eng und angstvoll und sie füllen unser System mit Charme auf und es bremst dich und hält dich zurück vor diesem erfüllten glücklichen Leben.

00:14:10: Oh mein Gott, wie sehr wollen wir das alles?

00:14:12: Nehmen wir ein neues Bild, eine neue Story.

00:14:18: Dieses Aufblühen vor lauter Freude, diese pure Leichtigkeit des Seins dieses Ich öffne mich für die Schönheit des Lebens auch das hatten wir gestern dieses.

00:14:33: ich erkenne auf einmal oh mein Gott es ist alles immer da und ich sehe es nur nicht Dieser goldene Nektar des Kosmos, der dich streichelt und er alles heilen kann.

00:14:51: Diese Liebe und Verbundenheit die immer da ist und die uns zeigt dass wir nie alleine sind.

00:14:58: Der Halt in Mutter Erde und die Kraft von Mutter Erde die uns so bewegt und berührt.

00:15:06: Und es ist immer alles da.

00:15:10: aber wir merken das nicht weil wir beschäftigt sind Urteile zu fällen über uns selber und andere.

00:15:19: Weil wir beschäftigt sind, den Schmerz nicht zu fühlen weil es tut so fürchterlich weh.

00:15:24: Und bevor wir das fühlen wollen wir lieber verrecken.

00:15:29: Dabei wartet dahinter In der Aufrichtigkeit in dem ich adressiere Ich bin bereit in Aufrichtigkeit hinzuschauen werde radikal ehrlich mit dir.

00:15:46: in aufrichtigkeit.

00:15:48: Worum geht es?

00:15:51: In welcher Form kann das für dich funktionieren hier?

00:16:00: Was ist die Form, die es dir erlaubt zu atmen, dich zu nähren und zu wachsen gleichzeitig.

00:16:12: Und dann in Bewegung zukommen.

00:16:16: Die Schwelle ist der Bereich wo der Schmerz sich zeigt nicht wo der schmerz dich komplett fertig macht manchmal ja aber Wo der Schmerz sich zeigt, wo du beginnst ihn zu fühlen.

00:16:29: Wo die Tränen anfangen zu fließen.

00:16:31: Wo du anfängst dich anstrengend zu müssen weil sonst kommst du da gar nicht durch und darin ein Akzeptanz und Liebe alles zuzulassen ohne dich zu verlassen.

00:16:48: Sich hingeben heißt nicht sich aufgeben.

00:16:53: Sich aufgeben heisst sich selber zu verlassen.

00:16:55: sich hingeben bedeutet, in absoluter Akzeptanz und mit totale Mitgefühl in Aufrichtigkeit bei dir zu sein.

00:17:08: Zu fühlen was da ist ohne daran festzuhalten Und durch diesen Ozean zu schwimmen und am anderen Ende das Ufer zu erreichen wo du auf einmal mehr Du bist Woauf einmal mehr Platz ist Woauf eine neue Verbindung ist mit Himmel und Erde.

00:17:33: Das möchte ich heute mit reingeben in unsere Session, die Dienstag so wunderbar viel Zeit hat.

00:17:41: Weshalb ich noch mal einen Talk machen konnte?

00:17:50: Du bist perfekt!

00:17:54: Dein Körper dieser physische Körper egal wie groß oder kleiner ist, egal wie gesund oder krank er ist, egal wie gut der funktioniert oder wie nicht gut funktioniert, egal.

00:18:11: Dein physischer Körper ist ein Tempel, erst ein Zuhause und jedes Symptom was dich leider begleitet.

00:18:21: Ist ein Ausdruck dessen was dein Körper dir sagen möchte?

00:18:25: Ist ein Versuch dich zu beschützen, dich zu behüten und dir diesen Platz auf der Erde weiterhin zu ermöglichen.

00:18:35: Dafür verdient dein Körper so viel Liebe und Wertschätzung und Bewunderung.

00:18:42: Und da komme ich zurück zu meinem Thema, meiner Beine und dem was mein Mann gesagt hat, das ich gestern geteilt habe.

00:18:50: Vielleicht ist an der Zeit deine Beine zu lieben?

00:18:57: Vielleicht ist es an derzeit deine Brüste zu liebem?

00:19:02: Vielleicht is' es an einer Zeit deinen Nacken und was auch immer sich die hier zeigt Schilddrüse Verspannung in den Schultern, den mit Liebe zu begegnen Mit ganz, ganz viel Liebe und mit Gefühl.

00:19:20: Weil dein Körper immer für dich da ist!

00:19:27: Und es gibt wirklich keinen Grund, dich für deine Körperlichkeit oder für deine Verzweiflung und deinen inneren Kampf und deine Herausforderung zu verurteilen.

00:19:48: Gehe heute mal mit noch mehr Liebe durch den Service System Overhaul.

00:19:54: Liebe für dich, liebe für deinem Körper.

00:19:58: Liebe für deinen Weg!

00:20:00: Liebe für deine Fähigkeit zu fühlen und an mich gespannt was du heute erlebst.