3 teiliger Atem für Energie, Gesundheit und Ausstrahlung

00:00:00: In diesem Video bekommst du von mir eine Atemtechnik, anlässlich der Tag- und Nachtgleiche am XXIII.

00:00:08: September geschickt!

00:00:11: Denn es geht um Balance – Es geht um Ausgeglichenheit.

00:00:13: Und die Atem-Technik, die Du von mir bekommest stammt aus dem Kundalini Yoga und sie heißt Dreiteilige Atem für Gesundheit, Energie & Ausstrahlung.

00:00:24: Und diese Atemtechnik ist sehr, sehr machtvoll.

00:00:26: Sehr, sehr wirksam und sie schenkt dir diese Stabilität, diese Resilienz, diesen Zielfokus für deine eigene Aufmerksamkeit und auch diese Gelassenheit in einer Zeit die uns echt um die Ohren fliegt!

00:00:42: Wenn der August intensiv war Dann ist der September intensiver und schneller.

00:00:49: Wenn der September intensiv und schnell ist, dann gibt es im Oktober vermutlich einen noch größeren Knall!

00:00:56: Ich befürchte dass ich dir das Beinahe schriftlich geben und versprechen kann, dass der Oktober noch intensiver wird.

00:01:02: Noch aufregender wird und noch erschütternder wird wenn wir uns das Weltgeschehen angucken.

00:01:09: Und bereits jetzt schüttelt die Erde röttelt in jeder Hinsicht Seien es die Preise beim Tanken an der Tankstelle.

00:01:18: Seien ist die reinweise stattfindenden Vulkanausbrüche in Indonesien, Erdrutsche, Intibet oder Ideen vom Dritten Weltkrieg?

00:01:32: Also ich meine ich bitte euch wirklich... Ich möchte das nicht!

00:01:38: Das nicht.

00:01:40: Ich wähle bewusst meine Realität soll eine andere sein und ich kümmere mich darum, dass mein Leben leicht ist und das ich mich gut fühle.

00:01:48: Und ich lade dich ein, das selber auch zu tun!

00:01:50: Und ich lade dich auch ein, dich selber an Platz einszustellen um deine eigene Gedankenhygiene wirklich ernstzunehmen.

00:01:58: Das Ganze gehört so ein bisschen rein in dieses Thema Energetik- und Energiearbeit Aber es hat eine sehr, sehr reale Komponente.

00:02:06: Noch viel, viel greifbarer als den meisten bewusst ist!

00:02:11: Die Währung der heutigen Zeit ist nämlich nicht Fiat-Geld oder Kryptowährungen.

00:02:16: Sondern die Währungszeit um die es wirklich geht.

00:02:20: bei all dem Zirkus und den Vierlefans, denen wir beobachten dürfen, ist immer deine Aufmerksamkeit.

00:02:27: Deine Aufmerksamkeit – auch damit deine Lebenszeit sind das kostbarste Gut Und solange die gebunden und gebündelt ist, und solange du auch auf der Skala des Bewusstseins in Angst gehalten wirst, holst du nicht deine eigene Macht zurück.

00:02:46: Und du bist Schöpfer deiner eigenen Realität.

00:02:50: Punkt!

00:02:53: Du bist so viel machtvoller – SO viel macht voller.

00:02:58: Die Frage ist aber wo längst du deine Aufmerksamkeit hin?

00:03:02: Wem oder was Schenkst du deine Energie durch deine Aufmerksamkeit?

00:03:08: Wo hörst Du zu, wo schweifst Du ab?

00:03:11: Womit beschäftigst du dich den ganzen Tag.

00:03:14: Was ist wirklich wichtig in deinem Alltag und was wird an welcher Stelle priorisiert für Dich?

00:03:20: Ich persönlich priorisiere tatsächlich die Atemtechniken und priorisiere tatsächlich diese Dinge im Alltag, die mir gut tun!

00:03:30: Das hier ist meine Erlaubnis an Dich das auch zu tun.

00:03:34: Nimm dir Zeit jeden Tag und lerne deine Aufmerksamkeit in die Richtung zu lenken, die für dich positiv ist.

00:03:44: Und so wirst du Stück für Stück dein Leben verändern auf eine sehr, sehr schöne und friedvolle Art und Weise!

00:03:52: Ein weiterer Teil dieser Währung, die tatsächlich wichtiger ist und wertvoller ist als alles andere, ist dein Vertrauen.

00:04:05: Wem oder was schenkst Du deinen Vertrauen?

00:04:09: Wem oder was erlaubst du, in deinem innersten Kontakt aufzunehmen und in Verbindung zu gehen?

00:04:17: Das sind ganz, ganz wichtige Fragen.

00:04:19: Und nichts davon hat etwas mit Geld zu tun!

00:04:21: Und alles davon – Vertrauen, Verbindung, Aufmerksamkeit, Bewusstsein – sorgt dafür dass du durch die Zeitqualität, die wir gerade erleben aufrecht würde voll und intakt hindurch schreitest.

00:04:40: Und die Atemtechnik, die ich hier vorbereitet habe kann dir dabei helfen!

00:04:45: Die Atem-Technik ist nochmal der dreiteilige Atem für Gesundheit, Energie und Ausstrahlung Und die Menschen, die viel Impact kreieren können auf der Welt sind in der Regel auch Menschen mit einer Wahnsinnsausstrahlung.

00:05:02: Wir haben Charisma!

00:05:03: Wir hören denen gerne zu.

00:05:04: Die beeindrucken uns mit ihrer Eloquenz und mit ihrer Aura- und Präsenz wähleweise wem du zuhörst.

00:05:16: Es geht immer nur um dich mit dir.

00:05:22: Lässt du dich da außen ablenken?

00:05:24: Oder spürst du dich hier in deinem Herzen aufrichtig?

00:05:30: Die Atemtechnik solltest Du gerne öfter machen.

00:05:34: Und Du kannst dir gleich das Video speichern im Sinne von an welcher Stelle fängten die Karo eigentlich an mit der Atomeditation, weil ab da kannst Du dann beim nächsten Mal direkt wieder einsteigen.

00:05:45: und an der Stelle auch nochmal eine Bitte an Dich wenn Dir das hier gefällt like das Video teile das Video Abonniere den Kanal, speicher das Video.

00:05:57: Erzähl mir auch ob es dir gefallen hat wie es dir damit geht hier in den Kommentaren.

00:06:02: Das ist ein kleiner Beitrag den du an mich leisten kannst und damit unterstützt du mich in dieser Arbeit.

00:06:09: Vielen vielen Dank dafür.

00:06:10: an der Stelle also diese Art und Technik.

00:06:15: Du brauchst eine aufrechte Sitzposition.

00:06:17: ich sitze auf dem Fußboden.

00:06:19: vielleicht sitzt du auf einem Stuhl auf einem Hocker auf deinem Schreibtischstuhl Auf einer Sofa Kante Wo auch immer du sitzt, setzt dich so hin, dass du richtig gut dich aufrichten kannst in deiner Wirbelsäule.

00:06:30: Und wenn du nicht auf dem Fußboden sitzt dann stell bitte deine Füße parallel nebeneinander.

00:06:35: Solltest du das hier im Auto bei der Autofahrt konsumieren?

00:06:40: Dann bitte bitte bitte guckgut auf die Straße und wenn du das mitmachen möchtest fahr an die Seite und nutzt es als eine Art Refresher statt Kaffee.

00:06:55: Dein ganzes Bewusstsein und deine ganze Hingabe.

00:06:58: Und außerdem funktioniert das Ganze über eine Verbindung aus Atem, Augenfokus, Aufmerksamkeitsfokus Hand Haltung.

00:07:09: Eine Hand Haltung nennt man auch Mudra und ist immer eine Positionierung im Raum, du nimmst da für deine linke Hand schau da einmal rein dass Du die Handfläche Deiner linken Hand siehst rechts links.

00:07:19: ich bin auch selber so ein rechts und links also es nicht so einfach.

00:07:23: rechts ist da wo Deine Hand einen L macht.

00:07:24: äh genau da geht's schon los.

00:07:26: also links ist da wohin Du hier ein L bekommst.

00:07:29: das Deine linke hand.

00:07:30: und da guckst Du einmal rein und dann nimmste Deine rechte Hand und legst die von oben drauf Verschließt die Hände ineinander.

00:07:38: Und so kreuten sich die Daumen und in dieser Haltung hältst du die Händen ganz, ganz entspannt vor deinen Herzraum.

00:07:45: Deine Augen gehören gleich geschlossen aber ich bin noch im Erklärmodus.

00:07:49: wir haben noch nicht angefangen.

00:07:50: Wir fangen offiziell dann an wenn die Musik anfängt.

00:07:55: Also du bringst die Hände so vor deine Brust und die Augen darfst du schließen.

00:08:00: Und den Fokuspunkt lenkst Du von innen auf den Punkt zwischen den Augenbrauen, das ist das sogenannte Ajna Chakra, das dritte Auge der Sitz deiner Intuition.

00:08:12: Dort sendest Du den Fokus hin und du lässt Dich wirklich fallen in das was als nächstes passiert!

00:08:20: Du atmest durch gespitzte Lippen dreifach unterteilt ein Und mit jedem Einatmen, mit jeder Teilung gibst du einen Druck in diese Handhaltung.

00:08:33: Und durch die Nase atmest du in einem einzigen Kraftvoll wieder aus!

00:08:43: Das ist die Atme wie du gleich machst – mit geschlossenen Augen, Fokus auf das dritte Auge.

00:08:51: und dann schließt die Augen, atmet tief runter an den Bauchraum, atme weit, weit, weiter aus, bringe die Hände in die korrekte Haltung Und ich gebe eine Intention mit rein.

00:09:04: Mögest du frei sein, mögst du dir selber zutiefst vertrauen und mögen deine Schritte durch deine Intuition auf deinem ureigenen Lebensweg sicher- und richtig gelenkt werden?

00:09:21: Mögst Du frei sein?

00:09:23: Mögest Du die Zeit, die auf Dich zukommt – Die intensive Zeit, Und mit Gefühl erleben.

00:09:48: Diese Worte bedeuten in freier Interpretation, ich verbinde mich mit meinem Hohen selbst und ich gehe den Weg aus der Dunkelheit ins Licht.

00:15:50: Fatschst du die Hände zusammen, presst jede Faser.

00:15:53: Deines Körpers stark zusammenhalten und pressen aktive den Beckenboden.

00:16:10: Atme aus!

00:16:12: Wie ein Kanonenschuss raus.

00:16:14: Atmet tief wieder ein.

00:16:18: Halte den Atem und werde fest wie Stahl.

00:16:21: Dass jede Faser und jeden Muskel fest werden.

00:16:26: Feste, feste, feste... Schießt die Luft wie einen Kanonenfeuer raus?

00:16:44: Tief, wieder ein.

00:16:48: Verhalte den Atem und dieses Mal lasst den Körper ganz entspannt sein.

00:16:55: Bleib in der Haltung aber jede Faser ist weich und offen.

00:17:18: Atme aus!

00:17:22: Löse auf!

00:17:23: Nimm wahr!

00:17:25: Spür nah!

00:17:34: Mögest du frei sein?

00:17:38: Mögest Du an Dich selber glauben auf Deinem Weg?

00:17:45: Mögest Du Dein inneres Licht und Leuchten finden und für immer behalten?

00:17:52: Atmet tief ein Und ich habe Atemtools gebaut, die du dir freischalten kannst kostenlos.

00:18:23: Den Link dazu teile ich in den Kommentaren Denn dein Atem ist die Instanz die dir die Weisheit jenseits des Jenseits aufschließt, die dir den Weg weisen kann.

00:18:38: Die dir das Licht ist wenn alle anderen Lichter ausgehen.

00:18:43: Schönest du da bist?

00:18:45: Bis zum nächsten Mal!