Panikattacken verstehen & heilen: Was dein Nervensystem dir wirklich sagen will
💡 Themen in dieser Folge:
Was bei einer Panikattacke im Körper passiert
Warum Trigger oft unbewusst wirken
Die Rolle von Trauma & Dauerstress
Was das Nervensystem wirklich braucht
Warum Widerstand alles schlimmer macht
Was wirklich hilft – und wann du dir Hilfe holen solltest
Die Verbindung zwischen Hormonen, Stress & weiblicher Überforderung
Polyvagal-Theorie & Nervensystem-Verständnis in der Praxis
Tipps für den Alltag, die nicht „dagegen“ arbeiten, sondern mit dir